Un cours accessible aux adultes et seniors, en prévention primaire pour entretenir la santé ou en prévention secondaire pour limiter les récidives et l’aggravation des maladies chroniques. En milieu aquatique, les exercices permettent de travailler l’endurance, la mobilité et le renforcement musculaire en douceur. La résistance de l’eau sollicite l’ensemble du corps tandis que la portance réduit les contraintes articulaires, pour bouger sans douleur et en toute sécurité. Les places sont volontairement limitées (8 personnes) afin de garantir un accompagnement individualisé, adapté au profil et aux besoins de chacun.