Tous les mercredis de 11h30 à 12h30 à la Maison Sport Santé de Strasbourg, je vous donne les clés pour progresser en Musculation en toute indépendance. En apprenant les fondamentaux de l’entraînement, l’utilisation des équipements, et le choix des exercices adaptés, vous gagnez en confiance et en autonomie. Mon approche met l’accent sur la sécurité et l’efficacité, pour que vous puissiez vous entraîner sereinement, même sans coach !